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新闻不重要，看图才是正事同時，走路時手臂要做到自然下垂，不要太過用力，在走路時隨著步伐前後自然擺動就好。
新闻不重要，看图才是正事除了這些，針對不同人群，也有最適宜的走路姿勢哦~/體界首外围弱者：甩開胳膊，大步跨/體弱者要達到鍛煉的目的，走得太慢達不到強身健體的目的，隻有步子大，胳膊甩開，全身活動，才能調節全身各器官的功能，促進新陳代謝。
新闻不重要，看图才是正事每天最好步行2~3次，每次半小時以上。
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